Bien être,  Santé

Les Bienfaits du Thé Vert

Coucou les filles ! Et les garçons intéressés !

Bien que le temps se réchauffe légèrement le froid est toujours là et rien de mieux qu'une bonne tasse de thé pour se réchauffer ! Parlons aujourd'hui du thé vert et de ses bienfaits..

Tout d'abord sachez que ceux qui consomment le plus de thé vert et depuis le plus longtemps sont les japonais (ben non pas si so british que ça..) or les filles c'est le pays où il y a le moins d'obésité dans le monde.. Ca vous parle ? Non vraiment ? Même pas un peu ?

En effet le thé vert peut permettre de perdre du poids mais il agit différemment sur les gens selon leur organisme :

– boire du thé vert c'est comme boire de l'eau et cela permet de faire évacuer à votre organisme ce petit ballonnement sur ton ventre rempli de liquide ainsi plus tu évacue moins t'es ballonnée..

– son action fait baisser le taux de cholestérol et donc le taux de graisse dans le sang ce qui permet de ne pas prendre de poids

– évidemment remplacer les boissons gazeuses par du thé vert entraîne une véritable perte de poids..

– lorsque l'on a l'habitude de consommer du café, consommer du thé vert en plus permet une légère perte de poids et un maintien du poids après une perte

– le thé vert augmente la dépense énergétique d'environ une à trois pommes par jour ce qui au long terme permet d'obtenir un tour de taille plus petit

Ainsi boire 3 à 6 tasses de thé vert par jour sans sucre ni lait peut réellement être bénéfique, de plus le thé vert n'est pas un excitant et est rempli de vitamines C; sans oublier que son action antioxydante lutte contre le vieillissement de l'organisme bon point non ?

Et encore il a également des propriétés médicales !

– il permet de limiter les caries (c'est pas une raison pour oublier le brossage de dents hein!)

-il réduit l'hypertension

– c'est un cardioprotecteur

– il a des vertus de prévention contre l'alzheimer et les cancers du colon, de la vessie et de la prostate.

Mais attention il ne faut pas en abuser, boire une quantité ENORME de thé vert genre 110 sachets par jour entraîne une maladie des os et il n'est pas conseillé d'en consommé si on a des problèmes de fer..

N'oubliez pas non plus qu'il ne doit pas infusé dans de l'eau bouillante sinon il perd son goût alors attendez cinq minutes avant de le faire infuser !

Voilà voilà j'ai fini mon roman j'espère qu'il vous a plu ! Dites moi ce que vous en pensez ! Et vous vous buvez du thé vert ?

Bisous bisous,

E.

Les Bienfaits du Thé Vert
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